אודות
בתוך הדרישות הבלתי־פוסקות של מעגל החיים, מתי בפעם האחרונה
שמת את עצמך ואת גופך במקום הראשון?
כנשים, אנחנו עסוקות רוב הזמן בדאגה לאחרים – ילדים, בני זוג, הורים,
משפחה – ולקריירה.
אבל בתוך כל העומס אסור לנו לשכוח לטפל בעצמנו, והבסיס לכך הוא
לדאוג להזין את גופנו. מגיעה לך תזונה אחרת.
הספר תזונת המעגלים הנשית יעזור לך להכיר את גופך ואת צרכיו
בתחנות החיים השונות, ילווה אותך לאורך המעגלים השונים בחיים וישמש
כמורה נבוכים בכל תחנה ושלב במעגל.
כל אחת היא שונה, ובהתאם – גם הצרכים של גופה שונים. חשוב שנכיר את
הצרכים של גופנו וניתן לו את אבני הבניין הנחוצות לו להווה וגם לעתיד –
כי תזונה היא השקעה לטווח ארוך ולא רק עוד שני קילו שצריך לרדת כדי
להיכנס לשמלה ההיא.
לשם כך חשוב גם שנדע באיזו תחנה אנחנו במעגל החיים. את המחזור
החודשי כולנו מכירות, אבל חיינו בנויים ממעגלים נוספים, שבהם משתנים
הצרכים והרצונות שלנו.
הספר שבידיכן יכול לעזור לכל אישה להבין למה היא זקוקה בתזונתה
כדי לשמור על גוף בריא ומאוזן. אין כאן הצעות לדיאטות פלא טרנדיות,
אלא פשוט עצות לתזונה בריאה – מגובות במחקרים – גם לתחנת החיים
הנוכחית שלך, גם לתחנות שתעברי בהן בעתיד, וגם לזו שבתך אולי נמצאת
בה עכשיו.
תזונת המעגלים הנשית פותחת עמית גנור, את הקליניקה שלה לפני
הקוראת ומשתפת בסיפוריהן של מטופלות, תוך מתן הסברים מקצועיים
לסימפטומים פיזיולוגיים ורגשיים המאפיינים את תחנות החיים השונות
של האישה. הספר מציע קווים כלליים, אבל בכל מקרה של בעיה חשוב
כמובן להיוועץ באנשי מקצוע – תזונאים מורשים. זה לא משחק – אלא
הבריאות שלנו.
עמית גנור היא דיאטנית קלינית מוסמכת ומנוסה בעלת
ותק של 30 שנה שהתמחתה בכל תחומי התזונה והדיאטה.
בין היתר היתה דיאטנית קלינית בבית החולים בילינסון,
מנהלת היחידה לתזונה במִ נהלת השרון בקופת חולים
כללית, מייסדת ומנהלת של מחלקת הדיאטה של סטודיו סי
ויועצת מדעית של חברת אלטמן בנושא תוספי תזונה. כיום
היא מנכ"לית עמותת עתיד - עמותת הדיאטנים בישראל.
הגישה שלי
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
This is a great space to write long text about your company and your services. You can use this space to go into a little more detail about your company. Talk about your team and what services you provide. Tell your visitors the story of how you came up with the idea for your business and what makes you different from your competitors. Make your company stand out and show your visitors who you are.
At Wix we’re passionate about making templates that allow you to build fabulous websites and it’s all thanks to the support and feedback from users like you! Keep up to date with New Releases and what’s Coming Soon in Wix ellaneous in Support. Feel free to tell us what you think and give us feedback in the Wix Forum. If you’d like to benefit from a professional designer’s touch, head to the Wix Arena and connect with one of our Wix Pro designers. Or if you need more help you can simply type your questions into the Support Forum and get instant answers. To keep up to date with everything Wix, including tips and things we think are cool, just head to the Wix Blog!
